#открываемсеверзаново

Итак, очень многих заинтересовало походное меню и как рассчитать количество еды на человека.
Листайте, там раскладка, которой придерживаюсь я.
Расчёт примерно следующий.
Допустим, что у меня поход на 7 д/10 чел, т е у меня 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов +перекусы в пути.
На одного человека нужно 80-90 гр крупы, макарон нужно больше, минимум 100, а утренних каш хватит и по 50-60 гр
Соответственно, пакет гречки 800-900 гр-это на один ужин. На завтрак хватит и 600 гр какой-нибудь пшёнки. Крупы беру разные, например ужины: по два раза гречка, рис, макароны, один раз перловка.
Так же с завтраками. В обед едим супы. Я беру 3-4 кочана капусты -это на борщ и солянку, например, и на салаты. Картошки по 2 кг на суп, морковки и лука всего по три кг.
Хлеба 10, батона 20. Вместо масла-маргарин. Одна пачка. И она обычно остаётся. 3-4 куска сыра, 3-4 упаковки Виолы. Ещё варю сырный суп, рыбный и чечевичный.
Тушёнки кладу банку на 4-5 человек. Этого вполне достаточно. Только тушенка должна быть типа Совок или Белорусская. Но сама я ее не ем категорически, поэтому стараюсь хоть пару супов сделать с колбасой или копченой грудкой.
На перекусы беру колбасу, ветчину и паштет.
Кофе 250 гр, растворимого пачку, чай 100 пакетиков, пачка зеленого, пачка черного, каркаде. Ещё люблю кисель сварить в походе. Беру две пачки.
Шоколадок штук 10, печенье, вафли, ушки к чаю. Чая обычно пьют много, учитывайте это! Очень нужно взять семечек ещё👌Развлечение номер один в походе))
Масло подсолнечное 2 литра. Смесь для оладьев.
По банке маслин, оливок, кукурузы, горошка, морской капусты для салатов. Майонез и кетчуп. Ещё сгущенка и джем где-то по 400 мл/ день. Сахара около 3 кг, соли 1. Приправы. И небольшой запас беру, не для особо голодных, а для выбора.
Вот как-то так.
И это всё на 10 взрослых человек/7 дней укладывается в две больших телеги. И 1/4 остаётся всегда!
Лично в моей семье и в обычной жизни 80 гр крупы за один приём пищи способен съесть только сын. Нам с мужем достаточно и половины. И сахара 3 кг-это на год.
Ребята, помните, я здесь про походное меню! Естественно, вы можете купить себе киноа вместо гречки, швейцарский шоколад вместо Милки
Дальше в карусели ▶️ ...

Немного горизонтальных снимков из той замечательной поездки на водопады.
Если честно, то на каждом из них я бы пожил с недельку. За час пребывания нельзя в полной мере насладиться красотой и успеть все запечатлеть на камеру. Надеюсь ещё вернусь.
.
.
.
Наш фототур был бы не возможен без поддержки Заполярного филиала nornickel_official , а так же всех, кто организовывал поездки, сопровождал нас на объектах, проводил инструктажи, рассказывал о достижениях и планах на будущее.
Большое СПАСИБО вам за вашу работу.
.
.
.
#nornickelphototour #норникельблогтур
#блогтурнорильск2022 #Норникель #платоПуторана #Nornickel #PutoranaPlateau #водопад #plateauPutorana #Putorana #курейскийводопад #природаРоссии #открываемсеверзаново #таймыр
#adventuretime #helilife #natgeoru #nationalgeografic #norilsk #Норильск #курейка #иркиндинскийводопад ...

Поскольку меня оставили в живых после последнего поста, то я продолжаю свой рассказ.

Сегодня расскажу об Иване Шестакове. Тут я спокойна за свою жизнь, поскольку Ваня в социальных сетях не присутствует.....

Иван- хозяин тайги и Парка "Голубино".
В лесу он как у себя дома. Я знаю случаи, когда он мог переночевать в лесу прямо под ёлкой. Они с Леной иногда берут своих детишек и уезжают в лес, ловят там рыбу и ночуют в лесных избушках.
Ваня -крутой отец! Каждое утро в 7 часов утра он поднимает сыновей на зарядку! Подтягиваются, отжимаются... Они уже у него бывалые рыбаки!
Когда я бываю в Парке "Голубино", то вижу, как хозяйским взглядом Ваня проверяет технику, котлы,контролирует стройки ..... И какие только вопросы он не решает.
Ваня отличный хозяин (он технический директор Парка "Голубино"), семьянин, зять (Иван - муж Лены)

По-дружески поговорит с отдыхающими, решит их вопросы, по их желанию может организовать эксклюзивную охоту или рыбалку и даже может устроить индивидуальную фотосессию с медведем.

На фото крутая команда, которая управляет Парком "Голубино".
Слева направо: Иван и Лена, (их вы уже знаете), любимый брат Олег и его прекрасная жена Аня.
Правда они классные?!!!👍❤️

#красиваяприрода #озера #путешествиепороссии #путешествия #север #путешествуй #вокругсвета
#русскийсевер #архангельскаяобласть #отель #голубино #пинега #паркголубино #открываемсеверзаново ...

У меня постоянно спрашивают:
-а сын с вами не ходит в походы?
А я постоянно отвечаю:
-нет, раньше всё лето ходил и мы переборщили🤷‍♀️
Когда мы с vladnord работали инструкторами, Ярослав mollywoodgazer всё время был при нас, помогал, водил катамараны, рубил дрова, мерз и мок в то время, когда у других детей было лето и детство. И устал. Мы с Владом грустили, думали, что он больше никогда с нами не соберётся и не увидит всю ту красоту, которую видим мы. Да он и сам был в этом убежден. Яр не был в походе года три и, возможно, не пошёл бы больше никогда, если бы ни друг Валера fudj1tora
Валера попросился как-нибудь с нами ну и вот, в эти выходные мы вместе отправились к Сейдозеру))
И, знаете что?! Очередной виток наших семейных походов можно считать начатым!
Сын сказал:
-я шел туда, чтобы убедиться, что мне это точно больше не надо, а вышло наоборот 🙃Родители, вы будете расстроены, но мне понравилось)))
Почему расстроены? Да потому, что нужно опять закупать снаряжение🙃
Валере, кстати, тоже понравилось! И ему теперь тоже это предстоит)))
В общем, если вы не готовы тратить всё, что заработали потом и кровью, на мембранные куртки, треккинговую обувь и палатки, поездки, заброски и прочие непотребства, лучше даже не пробуйте становиться на эту скользкую дорожку😬
У нас и наших друзей только и разговоров про «рюкзак, который прямо по моей спине», «мне повезло, я взял эти ботинки всего за десятку» и новые маршруты (весьма сомнительные))
Ну а мы с радостью побежали зарабатывать на третий комплект вот этого вот всего☺️
И да, на последнем фото тот же мальчик, только в 2015 году)) ...

Андомский геологический разрез или Андома-гора 💚

На 60 м гора возвышается над водами Онеги. Она поросла могучими елями и соснами. Склон, обращенный к озеру, представляет обрыв, где на поверхность выходят коренные девонские породы с возрастом около 300 млн лет.

Я всегда немного переживаю, когда подъезжаем к Андоме горе. Геологический памятник осыпается, но, как правило, людям на машинах все равно, заезжают на саму площадку, как будто так сложно оставить машину на дороге, всего в паре метров в стороне. И даже выложенные булыжники не всех останавливали.

Но в этот раз Андома была творческой площадкой, там были и художники, и компания, которая пыталась на видео записать свое исполнение наутилуса, но так, чтобы люди не попадали в кадр. В субботу. Днём. Наивные 😂
Прямо в горе живёт огромное количество ласточек, может если написать:
"Пожалуйста, не подходите к краю, а то у ласточек потолки осыпаются" будет эффективней?🤔
#вологодскаяобласть
#вытегра #открываемсеверзаново #русскийсевер #russiannorth #андомагора #онежскоеозеро #онегобатюшка ...

Оказывается существуют люди, которые страдают Потамофобией. То есть испытывают страх при созерцании стремительно движущейся воды, быстрого течения реки, водоворотов, бурных водопадов.
Мне их искренне жаль, они никогда не смогут оценить красоту Большого Курейского водопада.

При своих скромных 13-ти метрах высоты водопад является самым крупным в России по мощности водосброса. От 300 до 1000 кубометров в секунду, в зависимости от сезона. Страшно подумать. Это около миллиона рублей в минуту по нынешним ценам на холодную воду. Хорошо, что созерцание этой стихии абсолютно бесплатное.
Но добраться сюда не легко. 270 км от Норильска - это многодневный поход или полуторачасовой перелёт на вертолёте. Такие туры существуют и вы без труда найдёте их в интернете.

Конечно, наш фототур был бы не возможен без поддержки Заполярного филиала nornickel_official , а так же всех, кто организовывал поездки, сопровождал нас на объектах, проводил инструктажи, рассказывал о достижениях и планах на будущее.
Большое СПАСИБО вам за вашу работу.
.
.
.
#nornickelphototour #норникельблогтур
#блогтурнорильск2022 #Норникель #платоПуторана #Nornickel #PutoranaPlateau #водопад #plateauPutorana #Putorana #курейскийводопад #природаРоссии #открываемсеверзаново #таймыр
#adventuretime #helilife #natgeoru #nationalgeografic #norilsk #Норильск #курейка ...